Tipps von Roland Paule - Die Wirkung von Vitalpilzen - Gesundheit und Erfolg !
Tipps für das allgemeine Wohlbefinden von Roland Paule
Vitalpilze können das gesamte Immunsystem regenerieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Dein Verstand ist ein Empfänger. Dein Körper das biologisch erlebende- und ausführende Organ. Es gibt eine Kraft aus der wir Hoffnung, Zuversicht, Erfahrung, Wissen, Impulse, Inspiration, Glück und Erfolge gewinnen können.
Die wohl gesündesten Gemüsesorten sind Brokkoli, Chicorèe, Grünkohl, Knoblauch, Kartoffeln, Mangold, Petersilie, Rotkohl, Schnittlauch, Spinat, Sprossen und Zwiebeln.
Gesunde pflanzliche Fette liefern Avocados, Leinsamen, Kokosnüsse, Shea-Nüsse, Rapskerne, Sanddornkerne und Walnüsse.
Vitamin- und Mineralstoffreiche Früchte sind Ananas, Äpfel, Aronia-Kirschen, Avocados, Bananen, Erdbeeren, Granatapfel, Grapefruit, Guaven, Heidelbeeren, Himbeeren, Kirschen, Kiwis, Mango, Melonen, Orangen, Pflaumen, Sanddorn, schwarze Johannisbeeren und rote Weintrauben.
Die wohl gesündesten tierischen Lebensmittel sind fettreiche Seefische.
Karotten oder Mohrrüben oder Möhren enthalten Provitamin A, Folsäuren, Kalium, Eisen, Magnesium, Mangan, Kupfer, Schwefel und Pektin. Deshalb gehören sie zu den wertvollen Gemüsearten. Durch seine Inhaltsstoffe ist Karottensaft wertvoll für Kinder und Jugendliche. Karotten können der Fettablagerung in den Arterien entgegenwirken. Damit das Provitamin A der Karotten in Vitamin A umgewandelt werden kann, benötigen diese kleine Mengen pflanzlicher Fette. Gestiftelt als Snack oder als Salat mit Zitronensaft oder als natürlicher Farbgeber mit OPC ergibt helles Rot oder Rosa.
Rotkraut, Blaukraut oder Rotkabis sind Vitaminbomben. Sie enthalten viel Vitamin C und können das Immunsystem stärken. Der hohe Gehalt an Vitamin K unterstützt unsere Knochen. Der vorhandene Anteil an Eisen, Magnesium, Kalzium und Kalium hilft über die Nervenfasern den Wasserhaushalt zu regulieren. In Verbindung mit Säure wird aus blauviolett, die Farbe rot.
OPC mit Mineralwasser mischen und aufschäumen ergibt einen köstlichen schwarze Johannisbeeren Drink, gut für Kopf, Geist und Blutkreislauf.
Belebe Deinen Kreislauf mit 1/3 Cognac und 2/3 weißer-süsser Limonade mischen und über den Tag verteilt trinken.
Kurkuma und Ingwer Tee mit frischer Orange anbrühen - sehr belebend und erfrischend.
150g Walnüsse in der Schale ca. 10 bis 15 Minuten köcheln, abkühlen lassen, Kerne aus Nussschale entnehmen. In Mixer geben mit 250 ml Trinkwasser fein pürieren. In Sieb geben Waldhonig dazu und durchdrücken. Flüssige Walnüsse jeden Tag 1/2 Glas trinken, man fühlt sich nach ca. 7 Tagen pudelwohl. Die verbleibende feste Walnussmasse zu Gerichten verwenden, wie Müsli, Salaten, Saucen und mehr...
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